Rulleskitesting

Meg og langrennsski har ikke alltid vært de beste venner. Etter min siste Birken i 2004 som endte med total smørebom og skihat for mange år etter det, har jeg nå bestemt meg for å prøve igjen. Langrenn blir aldri min greie sånn resultatmessig, men jeg har lyst til å forsøke å få til en all right Birken i år. Rett og slett skjerpe meg litt og la langrenn få en sjans til å bli et morsomt substitutt til annen trening og la det få en sjans :-) Min andre jobb, som idrettslærer/trener på Pulslinja ved Høgtun Folkehøgskole, gir meg plenty av muligheter til å drive skitrening, både på asfalt og snø, og jeg har derfor gått til anskaffelse av et par rulleski. Type Skigo carbon. Rapport fra mine to første turer følger:

1. tur: 1.35 rolig teknisk trening med fokus på å finne balansen og koordinasjonen. Gikk sammen med Hilde og det ble en flott tur med godt humør og lav intensitet i naturskjønne omgivelser i Aureosen. Følte at mine Skigo-ski som er litt lengre enn Hildes Swenor, ga litt mer skifølelse enn jeg følte da jeg prøvde hennes. I tillegg trillet skigo i allefall ikke dårligere, heller litt bedre. Veldig positivt møte med rulleskiverdenen. Følte meg stødig og slett ikke så aller verst koordinert heller til å være første turen, selv om første 10-20 min var litt vanskelig. Kom raskt inni det og kunne til og med gå litt ikke altfor ille teknisk diogonalgang i bakkene. Ikke akkurat Nordtug, men følte det gikk på et vis. Hilde virket også sterk, og skrøt også av mine skigo-ski da hun fikk prøve dem (se bilde).

2. tur: 5*6 stakeintervaller flatt. Klarte å holde følge med de fleste i klassen min, bortsett fra Daniel som var hakket sterkere. Prøver å nærme meg hans nivå framover og moro å få litt pes av en som er et hakk sterkere i staking. Ulrik, David og Kenneth var også ute og gikk rulleski, så vi ble en fin liten gjeng. Kollega Lars Andreas kom susende i sin nice trikot og skapte humør og latter (sjekk bilde). Selvironi, coolness og glede kjennetegner den gutten :-)

 Han har som mål å gå under 7.30 på Birken (sin første) og ligger etter mitt skjønn svært godt an til å greie det :-) KAKAtrening er som det står på bildøra "veien til framgang", så Lars Andreas har valgt riktig følgebil ;-)))

 Jeg klarte å holde intervallfarten oppe på samtlige 5 intervaller og klarte til og med å øke farta bittelitt for hver intervall. Tider mellom 6.05 og 5.50. Veldig moro. Prøvde oss på litt drafting og merket at det var relativt stor forskjell på å ligge foran og bak. Ulrik var hare på de to siste intervallene og Daniel og jeg lå på hjul. Sier bare: Nordtug du er en luring :-) Ikke bare på sykkel det er gull å spare litt i rygg ;-)

Neste innlegg blir om KAKAgjengens retest på styrke og kondisjon... Spennende ting har skjedd :-))