Denne bloggen har vært lite oppdatert siden den optimistiske starten i 2011. Dette betyr ikke at KAKAtrening har vært inaktive, snarere tvert i mot:-) Ivrige KAKAere har trent og stått på som alltid og undertegnede er svært fornøyd med resultater og innsats.Blogginnlegg har det vært dårlig med, vi har prioritert utøverne og treningen, men ambisjonene er å være litt flinkere også med å oppdatere bloggen:-)
Mange nye rekorder og store og små mål er nådd. Som ekesmpel kan advokat Tom Rune Lian (Wiersholm) se tilbake på å for første gang i sitt liv kjøre under 3.00 på sykkelbirken. Med et treningsgrunnlag på 5-6 timer i snitt må vi kunne si oss godt fornøyd med det!! Åge Saxlund, en av våre ivrige triatleter satte flotte personlige rekorder på alt han var med på i fjor og det samme gjelder triatletene Anders Haraldsen og Tord Moe Laeskogen (begge United Bakeries) som gjennomførte sin første Norseman til 20 i stil:-) Hilde Hoff satte pers på alle sine 3 Birkenløp og det samme gjorde Monica Hoff (Begge SKIGO). Sistnevnte gjennomførte også Norseman på flott vis til tross for magesmerter store deler av turen. Linda Evensen, RYE, brukte siste år til å komme seg etter hofteoperasjon, men ser veldig sterk ut før sesongen 2013. Bjørnar Strendo gjennomførte nok en Norseman i god stil og er bedre forberedt enn i fjor (Husbygging) for nye utfordringer i 2013. Ole T perset solid på Birken sykkel i år :-) Alt i alt en kjempesesong, med høy måloppnåelse og trivel... Value for money ;-)
Før 2013-sesongen ønsker vi å ta inn noen nye i teamet. Du som ønsker inn trenger ikke å være i Norges-eller verdenstoppen i noe som helst, men bør være motivert for strukturert og god trening, tilpasset dine forutsetninger, målsettinger og nivå, lojalt gjennomført the KAKA-way :-)
Tilhører du United Bakeries/Skigo teamene, vil dere få et spesielt tilbud, men også andre som av ulike årsaker mener de fortjener det, kan bli tilbudt spesielt gunstige løsninger. Grupper på 2 eller fler får tilpassede opplegg/priser på forespørsel.
Coaching av grupper eller enkeltpersoner på times-/kveld-/helg etc er også aktuelt.
Ta kontakt med oss for tilbud og en treningsprat! Se innhold på bloggen forøvrig om treningsfilosofi etc.
Mvh KAKAtrening (Knut Anders Fostervold og Kurt Asle Arvesen)
Kontakt på 90040602 eller Mail Knut.a.fostervold@live.no
